全球看热讯：全民健身添活力！苏州市相城区黄桥街道开展“健身在‘嘉’·乐享健康”主题健身操活动

2023-01-13 13:39:36 来源：凯迪网

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近日，苏州市相城区黄桥街道春嘉社区党总支、团支部开展“健身在‘嘉’·乐享健康”为主题的健身操活动，邀请辖区居民参与，提高居民的身体素质。

“双手高抬，左腿往后退一步，两腿互相交换进行……”在教练的讲解和示范下，参加活动的居民开始健身操前的热身，让身体得到足够的伸展。随后，在欢快的音乐节奏下正式进入本次有氧健身操训练，教练耐心细致地为大家展示健身操的基本动作要领和技巧，并分步教学。大家也舒展身姿，认真学习着每一步分解动作，并不时互相交流指导，现场气氛活跃，大家也很快就掌握了动作的要领，跟着教练的节奏和速度完成每一组动作。尽管刚开始有些居民跟不上脚步，但是大家仍陶醉其中，享受着舞蹈带来的快乐，一节健身操下来，居民们个个大汗淋漓，都喊累得痛快。

居民刘女士高兴地说：“感谢社区举办这么好的活动，出一身汗的感觉很好，浑身都轻松了。”接下来，春嘉社区将进一步增强居民的全民健身意识，引导大家养成良好的体育锻炼习惯，在社区形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围。

通讯员王可欣扬子晚报/紫牛新闻记者张添翼

校对王菲

关键词：黄桥街道身体素质感觉很好