大学生心理健康的标准是什么？如何调节？|百事通

大学生心理问题产生的原因？

外在因素：

【资料图】

内在因素：

学习压力是他们最显著的压力问题？

学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。 主要表现在以下四个方面:

1) 学习动力不足： 调查结果表明：有69.6%的新生和54%的老生感到"学习难度加大，非常困难"；"为学习而学习"；"学习始终不能进入状态，总感到是被动地学”。

2) 学习目的不明确： 没有明确学习的最终目的。

3) 学习成绩不理想： 小学、中学都是尖子学生，到大学后一下子变为普通学生，个人约束力又差，自制力弱，大学期间较为放任，因而学习差了"。

4) 学习动机功利化： “我学习这门课有什么用?" 因此，专业课、基础课门前冷落，而技能类课程如计算机、外语各种各样的证书班门庭若市的明显对比。"考证热"正是学习功利化的直接表现。

如何来判断自己或者周围人的心理

是否正常？

以下有三项基本原则：

大学生心理健康的标准是什么？

面对压力如何进行心理调节？

心理问题就像是身体状况一样，会时不时出现这样那样的心理困扰，只要我们正确面对、接纳，保持学习、生活规律，提高解决问题的能力，即使个人调解无效，我们还有家人的支持、专业心理咨询的介入和来自学校、祖国的关心和帮助。愿每一位大学生都能以良好的心理素质，来迎接未来的种种挑战。

编辑：赵若楠

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