李玟离世震惊网友 专家解读何为“微笑型抑郁症”
2023-07-06 17:10:39 来源:荆楚网
荆楚网(湖北日报网)讯(通讯员 周宪)昨天,李玟离世的消息令不少网友感到震惊,纷纷表示这个消息多半是假的,并拒绝接受这个令人痛心的现实。在大众印象中,李玟总是呈现出阳光、乐观的形象,有网友疑惑:为什么看起来阳光开朗的人,也会得抑郁症?
抑郁的人也会笑。
抑郁症的类型很多,有一种被大众称为“微笑型抑郁症”,也叫“隐匿型抑郁症”,容易被大家忽视,这类患者在旁人面前都是一副微笑的表情,看不出什么不对之处。
(相关资料图)
其实,细心观察,还是会发现他们的异常。现代人的生活压力都很大,极易患上抑郁症,而有的患者为了避免家人担心,总是会把忧郁、愤怒、焦虑等真实的情绪隐藏起来,对外人永远都是一副微笑的表情,但是这种笑看起来很不自然,属于强颜欢笑。尤其一到自己独处的时候,就格外的伤心、焦虑、忧郁,这些都是微笑型抑郁症的典型症状表现。如果一个人经常隐藏自己的感受,从不发泄,也不愿意对别人讲,这种状态持续下去容易发展成微笑型抑郁症。
那么如何识别这种“微笑型抑郁症”呢?
湖北省第三人民医院(湖北省中山医院)主治医师全科医学科罗玮表示,“微笑型抑郁症”容易出现在公众人物、高知群体等身上,他们往往通过接受社交技能训练在短期内掩饰自己内心的抑郁情绪,以满足维持外界心中的良好形象的目的。这类患者的乐观状态大多无法持久,只能在某个时间段或某个特定场合保持住,一天当中,大多数时间其实还是处于抑郁状态。
如果发现家人或身边的人出现情绪低落、做事没兴趣,包括饮食和睡眠变差等细节,或者是流露一些悲观的想法等等,这时就要帮助他们及时就医,尽早干预抑郁情绪,更好的远离抑郁症,保障患者健康。
如何与抑郁症患者相处?
作为抑郁症患者的亲友,因为对病情不了解,有时会对抑郁症患者的各类行为产生误解,或不知道该如何与患有心理疾病的家人朋友相处,生怕一句不恰当的话加重了病情。其实,家人们应尽量做到多理解、多倾听、多关心、多配合。千万不要盲目建议、鼓励和督促,在没有专业的患者病情评估和医师指导下,不应强行带患者运动、聚会、旅行、读书及尝试各类网上查阅到的治疗方法和调整方式。做到不指责,切忌给原本内心就十分痛苦自责的患者,贴上不努力、不负责、不认真、不坚持的标签。要带着爱和耐心去看护抑郁症患者,不用战战兢兢,不要过于责备自己没有照顾好他们。最重要的是要充分信任专业医生,做患者和自己的精神依靠,积极配合治疗。
最后,罗玮提醒,要想更好的避免微笑型抑郁症的出现,就要学会与他人沟通,将不良情绪释放出来,这样才能缓解心理压力,远离抑郁疾病。
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