最高温度37℃!武威市高温橙色预警信号
2023-07-09 14:47:33 来源:凯迪网
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武威市气象台发布
(资料图)
高温橙色预警
武威市气象台2023年07月08日10时31分发布高温橙色预警信号:预计8-10日民勤县,凉州区丰乐、武南、永昌、黄羊、清源、双城、大柳、中坝、长城、金羊、金河、下双、高坝、清水、金沙、河东、洪祥、四坝、五和、吴家井、发放、九墩、羊下坝,古浪县永丰滩、黄花滩、土门、海子滩、西靖、大靖、直滩等乡镇日最高气温将升至37℃以上,注意防暑降温。
防御指南: 1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施; 2.用人单位(特殊行业除外)暂停户外露天作业,视情况停止高温条件下作业,并缩短连续作业时间; 3.对老、弱、病、幼、孕人群提供防暑降温指导,并采取必要的防护措施; 4.注意用电安全,防范因电力设备负载过大而引发火灾; 5.有关部门应当加强食品卫生安全监督检查。
如何预防中暑?
减少外出老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心脑血管疾病的人,在高温季节尽可能减少外出。
必须外出时, 尽量选择清晨和傍晚 ,减少逗留时间。如在中午出去, 可以不时在银行、商场等室内凉爽场所 ,休息数分钟后继续户外活动。
遮阳避暑打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜,涂抹防晒霜 ,减少在太阳直射下的户外活动时间。
及时补水夏日外出时, 随身携带运动饮料或淡盐水 ,及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品,如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。
随身携带解暑药如藿香正气水、风油精、清凉油等 ,一旦出现中暑,可用所带药品缓解症状。
注意饮食健康和卫生夏季饮食宜清淡易消化 、高维生素、高蛋白、低脂肪,注意不要吃得太油腻。平时多吃新鲜蔬菜和水果,不要酗酒、醉酒。
定期进行健康体检有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者,要增强防护意识,不宜从事高温作业。
如果中暑了怎么办?
一旦自己或有人中暑,先拨打“120”急救电话,然后进行力所能及的现场急救。
搬停止活动,迅速脱离高温、高湿环境,转移患者至通风阴凉处,尽快除去患者全身衣物。
如条件允许,可将患者转移至有空调的房间, 建议室温调至16至20摄氏度,让患者躺下,抬高下肢15至30厘米 。
量快速测量体温,最好是核心温度,通常使用直肠温度来反映核心温度。
如现场无法测量核心温度,也可测量体表温度(腋温或耳温)做参考。如腋温或耳温不高,不能排除热射病, 应每10分钟测量一次或持续监测体温 。
擦用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块 放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位,帮助患者散热。
补快速补液。如中暑者清醒,没有恶心呕吐, 可喂其喝淡盐水或运动饮料 ,也可服用十滴水、藿香正气水等中药。
有条件的,可现场快速静脉输液,首选生理盐水或林格液,用4摄氏度的更好,既有降温作用,也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢,以免引起心律失常等不良反应。
来源:武威市气象台、央视新闻公众号
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