即时：不必谈“诺如”色变，这两招学起来

极目新闻记者 晏雯

通讯员 胡梦 廖唯

(资料图)

近日，多地疾控部门提醒，诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入高发期。开学初，学校也提醒家长，做好防护工作。

湖北省中医院（湖北省中医药大学附属医院）儿科李卉副主任医师提醒，诺如病毒感染全年均可发生，在寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。在现在这个乍暖还寒的季节，诺如病毒感染性腹泻仍处于发病高峰期。

诺如病毒具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。所有人都易感该病毒，因此做好个人卫生、食品卫生和饮水卫生是预防诺如病毒的关键。

如何预防诺如病毒？

勤洗手，在饭前便后，一定要记得用洗手液或流动水彻底洗净双手。需要注意的是：酒精和免洗手消毒液对诺如病毒无效，不可代替洗手。

瓜果净，水果和蔬菜在食用前要认真洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。

烹物熟，食物要煮熟煮透，特别是海产品必须彻底煮熟。

常开窗，多开窗换气，保持室内空气流通。

感染后会出现什么症状？

主要引起急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，其中儿童以呕吐为主、成人以腹泻居多。目前诺如病毒感染无疫苗和特效药物，也不需要吃抗生素。该病病程短，一般1—3天可以自行好转。

儿童感染“诺如病毒”后如何应对？

李卉医生提醒，儿童感染诺如病毒后应居家隔离休息，做好个人卫生，选择清淡饮食。做好对症处理，当儿童出现发热，可进行退烧对症处理。中医里面传统的退热的汤剂“葛根芩连汤”也可适量食用。当身体出现比较频繁的呕吐症状时，可暂停4—6小时进食。但需要及时补充液体，可在药店购买补液盐、电解质水或午时茶，也可适量饮用姜枣茶缓解呕吐感。当儿童精神状态不好、持续发热、呕吐或腹泻症状严重、超过8小时未排小便时，家长应及时带孩子就医。

葛根芩连汤

配方：葛根 15克、黄芩 5克、黄连 5克、生甘草 5克

制法：砂锅倒入药材，加水没过药材约两横指，浸泡 30 分钟左右。大火煮沸后，改用小火煮 20-30 分钟，滤取药汁。再加入水（没过药材表面即可），大火煮沸后，改用小火煮15到25分钟，滤取药汁，与头煎合并即可。

姜枣茶

配方：红枣6颗、枸杞15颗、黄姜4片

制法：冷水下锅，红枣去核切丝，生姜不去皮切丝，大火煮开，再转小火煮15—20分钟即可。

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