武昌区白沙洲街道：增强心理“免疫力” 关爱社区工作者

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荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 杜安坤）为进一步关爱社区工作者，加强社区工作人员身心健康意识,近日，武昌区白沙洲街道涂家沟社区联合武昌区社创谷、武汉市泽霈社会工作服务中心白沙洲街道社工站开展“与身体对话”社区工作者减压活动，帮助社区工作者们缓解和释放不良情绪，舒缓工作压力。

活动现场。 通讯员供图

活动开始前，主持人方若煊老师贴心地在活动现场布置了香烛和百合花，用浓郁的芳香营造出舒适、愉悦的氛围，从而帮助社区工作者们走出紧张和忙碌的工作状态。为确保本次活动不受电子设备的干扰，方老师号召大家取出自己随身携带的手机，集中放在远离身体的地方，真正做到身心放松。

社区工作者分享交流活动心得。 通讯员供图

在随后的交流环节中，方老师让大家道出自己眼下的烦恼。生活中柴米油盐的烦心事、工作中被人误解的困扰、美好愿望与现实之间巨大落差带来的矛盾心情……大家你一言我一语，相互敞开心扉倾诉衷肠，方老师全程认真倾听并一一给出建议，帮助社区工作者们重新整理心情，理清目前的状态。

此外，方老师还通过言语引导等方式，鼓励大家通过拍打、按揉的方式与自己的身体对话，去感受身体的反应，同时邀请大家静心呼吸，想象达成美好愿望之后的喜悦心情，以此来释放内心的焦虑，缓解自身压力。

“像这样的减压活动很有必要，不仅学习到了缓解压力的好方法，更是让我们长期积压的工作与生活压力有效缓解。”社区工作者宁菲说道。

涂家沟社区党委书记李艳表示，社区工作者是参与基层社会治理的主要力量，保障社区工作者的身心健康，有助于提升基层治理服务水平。下一步，社区将继续开展丰富多样的解压活动，为社区工作者减压赋能，让他们能以更加专业、更加积极的状态投入到社区工作中去，以亲民、优质、高效的服务回应群众期待，提升辖区居民的幸福感和获得感。

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