今日春分 | 春暖花开，燕子飞还，这些养生建议请查收

春风吹落枝头露

春雨湿透春海棠

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又到了百卉争艳时节

今日5时24分

春分

在不经意间悄然而至

春分的智慧

在于平衡

这一天

同一经线上的人们

无论南北

都将在同一时刻迎来日出

春分三候

一候玄鸟至

二候雷乃发声

三候始电

意思是说

春分过后

燕子从南方飞回来

下雨时天空会打雷闪电

春山苍苍

春水漾漾

鸟儿窜行树梢

抖落花瓣如雨

所有美好悄然而至

“春分到，蛋儿俏”

春分有立蛋的习俗

刚生下四五天的

新鲜鸡蛋

轻手轻脚地把它

在桌子上立起来

一立一倒间

无不在让人们感知

平衡的魅力

儿童散学归来早

忙趁东风放纸鸢

春分是放风筝的好时节

农谚有云

春分麦起身

一刻值千金

春分也是农忙时节

此时，田间鸟雀渐多

庄稼难免受到威胁

农民有春分

“粘雀嘴”的习俗

用细竹签串了汤圆

喂食鸟雀

免得鸟儿破坏庄稼

岭南一带还有

春分 吃春菜 的风俗

人们将采回的春菜

与鱼片“滚汤”

称作“春汤”

春汤灌脏

洗涤肝肠

祈求阖家平安健康

二月休把棉衣撇

三月还有梨花雪

春分节气

乍暖还寒

昼夜温差仍然较大

“春捂秋冻”仍为一种

好的养生办法

春分重在养肝、护肝

饮食方面要清淡

多食含维生素B族食物

可驱“春困”

同时要增加户外活动

促进机体血液循环

春日已至，鸟儿归来

阳光温润，草木苍翠

从今天起

让我们更加阳光地

面对生活

告别感伤

不负春光

请相信

春已至，花已开

一切美好终将到来

让我们于春天深处

满怀希望的憧憬

每一个明天

（来源：新华社微信公众号、人民日报微信公众号 海报：刘超 张攀峰）

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