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从“心”出发，助力成长——武昌区黄鹤楼街花堤社区公益心理学讲座走进校园
2023-09-29 17:32:56 来源：湖北日报
(资料图片仅供参考)
为整合社会公益资源，助力学校构筑“思政大平台”，推进心理健康教育，引导学生提升自我认识、调节情绪能力，帮助他们建立、发展健康的人际关系，9月22日下午，武汉市第四十五中学、武昌区黄鹤楼街花堤社区、湖北星汉教育科技有限公司、武汉市星汉社会工作服务中心在武汉市第十五中学联合举办了一场公益心理学讲座活动。
此次讲座面向武汉市第四十五中学数百名八年级学生举办，讲座主题为“八年级的情绪管理——如何做好人生选择题的ABCD”，由武汉大学医学部教授、主任医师、国家一级心理咨询师廖皓磊主讲。廖教授轻松幽默的讲座风格，有趣的心理游戏互动环节深受学生们的喜爱。
讲座伊始，廖教授以“认识情绪”为切入点，通过情景故事体验等环节，帮助同学们理解情绪，明白情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理感受，教授他们如何做情绪的管理者，而不是被情绪束缚，接纳情绪带给自己的礼物，而不是把它当做一种负担。
接着，廖教授详细讲解如何应对不良情绪并为同学们在做人生选择题时提供了建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪；二要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，快速处理法可以有效的调节情绪。同学们积极互动，回答廖教授的提问。
此次讲座为学生普及了心理健康知识，提供了情绪管理的小技巧，培养了同学们正确的自我认知能力，树立了健康生活理念，促进了同学们身心的健康成长。希望每一位四十五中学子都能在正确的情绪管理方法指导下，做情绪的小主人，正确认识自己的情绪，做好人生选择题，遇见更好的自己！
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