热文：《健康指南》之脱发防治篇：脱发切勿焦虑，可防可治

荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 江泓颖 李菡）爱美之心，人皆有之，人人都希望拥有一头茂密的秀发。在现代社会，脱发不仅是中年人所面临的问题，也是许多年轻人日常关注的方面。荆楚网本期《健康指南》之脱发防治篇，邀请到了武汉市第三医院皮肤科副主任医师吴庭，为您科普与讲解关于脱发的相关知识。

一、脱发与季节是否有关呢？

脱发跟季节肯定是有关系的，特别是夏天、秋天容易脱发。在季节不同的时候，也会引起一些脱发的现象。

【资料图】

比如说夏天里天气热的时候，有些人因为饮食比较清淡，缺乏一些蛋白质，也会引起脱发；还有就是在夏天，有些人长期在户外工作的时候，因为强烈的紫外线照射，会损伤毛囊，也会引起脱发；秋季是干燥的时候，由于毛囊缺乏营养，也会引起一些反应性的脱发，这叫季节性的脱发。这种脱发一般也是不需要治疗，可以自愈的，到了秋冬天以及春天，慢慢的它就会长出来了。

二、头发的生长有周期吗？怎么样判断到底是自然的脱发，还是需要治疗的脱发呢？

头发生长分为三个周期，一个生长期，一个是休止期，一个退行期。一般先是生长期，生长期慢慢就到了静止期，再慢慢就到了退行期，退行期时是正常的脱发。退行期脱发有可能发生在一年四季，每个人的周期是不一样的。年轻人头发的生长周期要长一些，年龄大的人生长周期要短一些。

一般我们是用手往后面这个枕位（后脑勺偏向脖颈的位置）拉一下，看指缝之间有没有头发。如果有脱发，那还是要注意治疗，没有脱发的，那就是自然脱落的时候，不用太在意。

三、关于脂溢性脱发及其治疗方面

脂溢性脱发是我们门诊脱发病人最多的，基本上占了90%，特别现在年轻人这个脂溢性脱发很多。它的表现主要是头皮比较油腻，头发细软，额前的发际线往后移，还有的是慢慢时间长了，也会头顶部、头后部的头发出现稀疏。

一方面，年轻人的生活方式喜欢熬夜，或者喜欢吃比较辛辣的食物，再有一些是工作的压力比较大，导致出现急溢性脱发的病人比较多，出现这种脱发的呢，我们一般还是建议最好检查一下，给医生看一看，做个毛发镜，看毛囊有没有萎缩、坏死。同样还要查一下性激素，看雄激素水平有没有改变。如果出现了脂溢性脱发，我们建议还是早一些治疗。

治疗脂溢性脱发一般是主要用抗雄激素的药物——非那雄胺联合外用的米诺地尔。同时，患者平常应当注意休息、不要熬夜。保持心情愉快，尽量不要有焦虑紧张的情绪。饮食方面还是要清淡饮食，多吃点水果、维生素，以及含微量元素比较丰富的食物。平时还可以经常轻轻揉一揉头皮，或者是轻轻的扣击头皮，促进毛发的血液循环。

当确定是脂溢性脱发时，使用米诺地尔或者非那雄胺需要遵医嘱使用，尤其是需要同时用米诺地尔以及非那雄胺的话，尽量需要遵医嘱使用，不要自行使用。因为如果自行使用，用服用量不知道会不会有一些问题。而且非那雄胺有一毫克的，还有五毫克的，万一吃错了五毫克的，副作用会比较大了，尽量还是在遵医嘱的情况下去使用这种口服的药物。

米诺地尔一般用三个月以上才能观察到疗效，可以坚持用个半年到一年。有的患者可能在使用米诺蒂尔的时候，头发会变得比之前油，这种是正常的现象。用米诺地尔之前要把手洗干净，有的患者会有点反应，比方说头皮有点红肿、感觉到痒，会有这个过敏的现象，出现这个过敏现象尽量停药，它慢慢就好了。在使用的时候直接喷到头皮就可以了，喷脱发的区域，五六下就行了。女性用5%的米诺地尔的话，可以晚上用一次，男性用5%的米诺地尔时，可以一天用两次。

四、头皮出油多会导致脱发吗？怎么去避免或者是调整？

头皮油会一定程度引起脱发，很多时候是急性脱发，油脂分泌旺盛，也就是头皮比较油的时候，肯定是雄激素水平高的，那么雄激素促进双氢睾酮的增加引起脱发。当我们头皮比较油的时候，容易引起糠秕孢子菌的感染，糠秕孢子菌感染之后引起毛囊的炎症反应，也会引起毛发的生长功能障碍，引起脱发。所以说平常要多清洗头皮头发，用含有二硫化锡这类成分的洗发剂先把头皮清洁干净，减少油脂的分泌。

五、在减脂过程中出现的脱发现象需要注意吗？需要采取什么措施呢？

在减肥的过程中出现掉头发的情况，原因是，一方面节食之后身体的营养减少了，特别是缺铁，缺铁会引起毛发的血液供应不足。第二个是因为胱氨酸的缺乏。胱氨酸是我们毛发生长发育的一个主要的物质，胱氨酸减少了之后也会引起毛发的生长受到障碍，从而引起脱发。出现这种现象，还是建议尽量控制，不要减肥太过度了，适当的补充一些蛋白质以及维生素，尽量减少脱发的发生。

关键词：