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热文:《健康指南》之脱发防治篇:脱发切勿焦虑,可防可治

2023-02-28 21:11:20 来源:荆楚网

荆楚网(湖北日报网)讯(记者 毛易媛 通讯员 江泓颖 李菡)爱美之心,人皆有之,人人都希望拥有一头茂密的秀发。在现代社会,脱发不仅是中年人所面临的问题,也是许多年轻人日常关注的方面。荆楚网本期《健康指南》之脱发防治篇,邀请到了武汉市第三医院皮肤科副主任医师吴庭,为您科普与讲解关于脱发的相关知识。

一、脱发与季节是否有关呢?

脱发跟季节肯定是有关系的,特别是夏天、秋天容易脱发。在季节不同的时候,也会引起一些脱发的现象。


【资料图】

比如说夏天里天气热的时候,有些人因为饮食比较清淡,缺乏一些蛋白质,也会引起脱发;还有就是在夏天,有些人长期在户外工作的时候,因为强烈的紫外线照射,会损伤毛囊,也会引起脱发;秋季是干燥的时候,由于毛囊缺乏营养,也会引起一些反应性的脱发,这叫季节性的脱发。这种脱发一般也是不需要治疗,可以自愈的,到了秋冬天以及春天,慢慢的它就会长出来了。

二、头发的生长有周期吗?怎么样判断到底是自然的脱发,还是需要治疗的脱发呢?

头发生长分为三个周期,一个生长期,一个是休止期,一个退行期。一般先是生长期,生长期慢慢就到了静止期,再慢慢就到了退行期,退行期时是正常的脱发。退行期脱发有可能发生在一年四季,每个人的周期是不一样的。年轻人头发的生长周期要长一些,年龄大的人生长周期要短一些。

一般我们是用手往后面这个枕位(后脑勺偏向脖颈的位置)拉一下,看指缝之间有没有头发。如果有脱发,那还是要注意治疗,没有脱发的,那就是自然脱落的时候,不用太在意。

三、关于脂溢性脱发及其治疗方面

脂溢性脱发是我们门诊脱发病人最多的,基本上占了90%,特别现在年轻人这个脂溢性脱发很多。它的表现主要是头皮比较油腻,头发细软,额前的发际线往后移,还有的是慢慢时间长了,也会头顶部、头后部的头发出现稀疏。

一方面,年轻人的生活方式喜欢熬夜,或者喜欢吃比较辛辣的食物,再有一些是工作的压力比较大,导致出现急溢性脱发的病人比较多,出现这种脱发的呢,我们一般还是建议最好检查一下,给医生看一看,做个毛发镜,看毛囊有没有萎缩、坏死。同样还要查一下性激素,看雄激素水平有没有改变。如果出现了脂溢性脱发,我们建议还是早一些治疗。

治疗脂溢性脱发一般是主要用抗雄激素的药物——非那雄胺联合外用的米诺地尔。同时,患者平常应当注意休息、不要熬夜。保持心情愉快,尽量不要有焦虑紧张的情绪。饮食方面还是要清淡饮食,多吃点水果、维生素,以及含微量元素比较丰富的食物。平时还可以经常轻轻揉一揉头皮,或者是轻轻的扣击头皮,促进毛发的血液循环。

当确定是脂溢性脱发时,使用米诺地尔或者非那雄胺需要遵医嘱使用,尤其是需要同时用米诺地尔以及非那雄胺的话,尽量需要遵医嘱使用,不要自行使用。因为如果自行使用,用服用量不知道会不会有一些问题。而且非那雄胺有一毫克的,还有五毫克的,万一吃错了五毫克的,副作用会比较大了,尽量还是在遵医嘱的情况下去使用这种口服的药物。

米诺地尔一般用三个月以上才能观察到疗效,可以坚持用个半年到一年。有的患者可能在使用米诺蒂尔的时候,头发会变得比之前油,这种是正常的现象。用米诺地尔之前要把手洗干净,有的患者会有点反应,比方说头皮有点红肿、感觉到痒,会有这个过敏的现象,出现这个过敏现象尽量停药,它慢慢就好了。在使用的时候直接喷到头皮就可以了,喷脱发的区域,五六下就行了。女性用5%的米诺地尔的话,可以晚上用一次,男性用5%的米诺地尔时,可以一天用两次。

四、头皮出油多会导致脱发吗?怎么去避免或者是调整?

头皮油会一定程度引起脱发,很多时候是急性脱发,油脂分泌旺盛,也就是头皮比较油的时候,肯定是雄激素水平高的,那么雄激素促进双氢睾酮的增加引起脱发。当我们头皮比较油的时候,容易引起糠秕孢子菌的感染,糠秕孢子菌感染之后引起毛囊的炎症反应,也会引起毛发的生长功能障碍,引起脱发。所以说平常要多清洗头皮头发,用含有二硫化锡这类成分的洗发剂先把头皮清洁干净,减少油脂的分泌。

五、在减脂过程中出现的脱发现象需要注意吗?需要采取什么措施呢?

在减肥的过程中出现掉头发的情况,原因是,一方面节食之后身体的营养减少了,特别是缺铁,缺铁会引起毛发的血液供应不足。第二个是因为胱氨酸的缺乏。胱氨酸是我们毛发生长发育的一个主要的物质,胱氨酸减少了之后也会引起毛发的生长受到障碍,从而引起脱发。出现这种现象,还是建议尽量控制,不要减肥太过度了,适当的补充一些蛋白质以及维生素,尽量减少脱发的发生。

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